Почему повышается сахар в крови и как это заметить вовремя
Жажда, усталость, частые походы в туалет. Разбираемся, откуда берётся высокий сахар и какие сигналы организм подаёт первым.
Питание при высоком сахаре без голода и сложных подсчётов
Что убрать с тарелки, что добавить и как есть, чтобы сахар не прыгал после каждого приёма пищи.
Движение при диабете как прогулки помогают снизить сахар
Мышцы забирают глюкозу из крови лучше любой диеты. Сколько и как двигаться, чтобы сахар стал ровнее.
Как куркумин и пиперин помогают держать сахар в норме
Почему куркума из кухонного шкафчика почти не действует и что меняет чёрный перец. Разбор двух компонентов для обмена сахара.
Пять ошибок при контроле сахара которые мешают результату
Редко меряют сахар, пьют сладкие соки, бросают курс через неделю. Разбираем частые ошибки и как их избежать.